Seguridad en la Oficina y Ergonomía.
Valor del Curso
Horas Académicas
3 Horas Académicas
Descripción
Trabaja con comodidad, seguridad y eficiencia en tu entorno ofimático. Este curso está diseñado para capacitar a trabajadores, supervisores y responsables de seguridad en la aplicación de principios ergonómicos y medidas preventivas en oficinas. A través de formación teórica, ejercicios prácticos y análisis de riesgos, los participantes aprenderán a prevenir lesiones, mejorar la postura y optimizar el ambiente laboral para aumentar la productividad y el bienestar.
FUNDAMENTACIÓN TÉCNICA
El programa se basa en normativas como la Ley N.º 29783, el DS N.º 005-2012-TR, ISO 45001:2018, OSHA 1910 Subparte D, y guías de ergonomía de NIOSH y la OMS.
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Duración estimada: 3 horas académicas
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Metodología: Teórico-práctica con énfasis en adaptación del entorno, prevención de lesiones y confort postural
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Simulaciones: Evaluación de estaciones de trabajo, ajustes ergonómicos, ejercicios de movilidad y análisis de riesgos ofimáticos
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Certificación: Acreditación válida en sectores administrativos, educativos, corporativos y de servicios
INTRODUCCIÓN A LOS REQUISITOS DE APROBACIÓN
Para obtener la certificación, el participante deberá:
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Asistir al 100% de las sesiones programadas
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Aprobar evaluaciones teóricas y prácticas con al menos 80% de rendimiento
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Participar activamente en simulaciones, ejercicios grupales y análisis de casos reales
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Demostrar dominio en ergonomía aplicada, prevención de riesgos y uso adecuado del mobiliario y equipos
Certificados
Certificado de Aprobación RESEOPER
Certificado de Participación RESEOPER
CERTIFICACIÓN
Los participantes (alumnos) que aprueben el curso, cumpliendo con los requisitos de evaluación teórica y práctica y logren un porcentaje mínimo total del 83% en todos los exámenes, recibirán certificación internacional otorgada por la entidad: “RESEOPER”.
RECONOCIMIENTO DE LA CERTIFICACIÓN
RESEOPER cuenta con reconocimiento en todo el territorio peruano y en países como Ecuador y Colombia.
Instructores
Miguel del Castillo
Consultor, asesor de gestión de continuidad de negocios e instructor en serv. de emergencia y diciplinas de rescate técnico, con 10 años de experiencia
Julio Gutiérrez
Peruano, consultor, asesor e instructor en control de incendios, materiales peligrosos y otros. Contando con más de 10 años de Experiencia.
CONTENIDOS COGNITIVOS DEL CURSO
Capítulo 1 Principios de ergonomía.
Definición, objetivos y beneficios en el entorno ofimático.
Capítulo 2 Riesgos comunes en oficinas.
Caídas, cortes, golpes, incendios, estrés, fatiga visual y trastornos musculoesqueléticos.
Capítulo 3 Postura y confort.
Ajuste de silla, escritorio, monitor, teclado y teléfono para prevenir lesiones.
CAPÍTULO 4 Factores ambientales.
Iluminación, temperatura, ruido y ventilación para mejorar el bienestar laboral.
CAPÍTULO 5 Ejercicios de movilidad y pausas activas.
Técnicas para reducir la fatiga y mejorar la circulación.
CAPÍTULO 6 Equipos y mobiliario ergonómico.
Selección, uso y mantenimiento de elementos adaptados al trabajador.
CAPÍTULO 7 Normativas aplicables.
Requisitos legales, estándares internacionales y políticas internas de seguridad.
CAPÍTULO 8 Cultura preventiva en oficinas.
Promoción del autocuidado, inspección periódica y mejora continua.